「易琳，过程很辛苦的，你要有耐xing。」伊南娜以过来人的shen份提醒。

「当然要学！」周易琳一听她能一跃为举足轻重的灵能力者，理所当然要学囉。guan他过程辛不辛苦。

「吃饱后再来，得先从打坐冥想开始。」风王虽然不会开啟次元空间门，不过要教导人绰绰有馀。

「好，我先去洗澡。」周易琳以光速吃完晚餐，拿chu换洗衣wu直奔浴室，十分鐘战斗澡迅速完毕了事。

等周易琳回到客厅，伊南娜已将碗盘收拾乾净，并将三小娃赶入卧室，争抢玩电脑里的大富翁，免得惊扰周易琳学习。

「首先，你们俩个面对面坐下。」风王将茶几移动靠向墙bi，清chu一小块空间，示意两人坐在其中。

「伊南娜先示范一下冥想的姿势。」

伊南娜坐在地垫上，双tui盘起tui底朝上，背脊ting直成一直线，双手拇指与中指相扣，轻放在膝盖上。

「易琳，背不够直，仔细看伊南娜的姿势，刚开始不勉qiang你要达标，至少也要有七、八分像。」

「欸，可是我脚麻了……」周易琳才刚盘tui没几分鐘，双tui非常不给力的chou搐，让她tuibu既刺痛且又yang，简直生不如死。

「不能盘tui的话，那先练呼xishen吐。」

「呼xi还要练？」

「当然要，呼xi儘量绵长，xi气与吐气各半分鐘以上。」

「……不行了！我只能撑十秒鐘。」周易琳突然被空气呛到，频频咳嗽。

「你资质尚浅，就先练这两项。有成效的话，再练冥想。」

「咦，不能接下去练吗？这两项学习好枯燥。」

「不行，连初阶版都练不成的话，更别提进阶版了。」

「对呀，我当初练这两项功夫可hua了三天才练成呢。」伊南娜shenxishen吐气，直到xiong口浮现暖意，她微笑应答。

「好吧，我再练练看。」

周易琳这一盘tui，也hua了三天才学会诀窍，不过tuibu还是麻yang难耐，令她叫苦连天。

「真是累人，冥想之前都要这么zuo吗？」周易琳坐在沙发上捶着双tui，等待麻yang的双脚恢復正常。

至于伊南娜则是闭目冥想，她shenxi一口气，周围一公尺成圆开始发光并凝聚灵力，天地jing1华化成点点星光飞入伊南娜ti内，伊南娜将在ti内liu畅的灵气先是收归于xiong口，再传至百脉xi收完毕。

时间经过半小时，伊南娜才收功完成，她jing1神饱满的说。

「对呀，每天我都hua半小时在冥想上。不但可以累积灵力，还可以活化shenti细胞，让人缓慢变老。」

「原来如此，那我更要加jin练习了。」爱mei的周易琳，当然不会放过这个养顏mei容的好方法。

「不过可惜的是，一次冥想过后，得消化八小时才能完全将灵力收为己用，未消化的灵力不能过多，以免shenti负荷不了因而震伤五脏内腑。」伊南娜解释dao，她的pi肤比先前gan觉细nen许多，整个人散发着动人光采。

「不过，风王的灵力那么丰沛，怎么不让他挪些给你就好？」

「不行！每个人的灵力都ju有其独特xing，仅可输送给元素jing1灵食用，人与人之间不得传送，否则轻者内伤，重者丧命！不然的话，风王早就把灵力借给我，就不用在这伤脑jin了。」伊南娜频频摇tou，诉说原委。

「原来还有这zhong缘故，我总算明白了。」一直以来的疑问，终于被解开，周易琳恍然大悟。

「好了，来玩拚图吧。」伊南娜拿chu白天採买的拚图，兴冲冲的拆开包装mo。

「噢，是一○一呀，伊南娜，你会玩拚图吗？」周易琳的双tui麻yanggan终于缓慢