韭菜100g

低面粉50g

低面粉150g

柠檬1茶匙

作法：

2.搓球压扁，烤170°C15分钟。

柠檬与少许

N油50g

????120??巧克力香蕉布朗尼

Jr0U300g

1.混合馅料包饺。

椰N200ml

作法：

糖60g

1.洋葱炒香加玉米粒。

2.倒模烤180°C20分钟。

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2.放煮切片，撒盐胡椒。

????114??泰式椰J

泰式红咖哩酱2汤匙

1颗

冷冻蓝莓150g

2.煮下饺煮熟。

黑巧克力100g

作法：

小h瓜、番茄、黑橄榄、菲达起司适量

1

N油80g

盐、黑胡椒适量

N150ml

材料：

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2.加煮後打成泥，加N与N油。

1.炒香红咖哩酱加Jr0U炒熟。

作法：

饺20张

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????112??义大利冷盘沙拉

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火片、莫札瑞拉起司、番茄、罗勒适量

1

????118??酪梨吐司

材料：

1

3.烤180°C25分钟。

香蕉1

1.全材料果机打匀。

盐、酱油、麻油少许

????117??蓝莓冰沙

甜椒、洋葱适量

1.材料混合成面糊。

作法：

冰块适量

香草JiNg少许

N油15g

1.香蕉压泥与巧克力N油混合。

1.酪梨压泥涂抹在吐司上。

材料：

1

材料：

1颗

猪绞r0U200g

????115??地中海沙拉

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蜂1汤匙

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低面粉120g

煮1颗

材料：

1

黑胡椒少许

2.加与面粉搅匀。

作法：

1.切丁混合，淋油与柠檬拌匀。

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玉米粒150g

吐司2片

材料：

洋葱1/2颗

N50ml

材料：

N油50g

N100ml

1

????113??玉米汤

1.N油糖打发，加面粉r0u成面团。

材料：

作法：

1

酪梨1颗

2.倒椰N与蔬菜炖煮10分钟。

1.摆盘後淋橄榄油、撒黑胡椒。

????119??韭菜猪r0U饺

?111??N油饼乾

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材料：

材料：

????116??柠檬芬

作法：

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1

糖50g

作法：

糖50g

橄榄油1汤匙

橄榄油1汤匙

作法：