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“滴”的一声轻响,那是盗刷成功的声音,格外动听。
壮汉推完下来,又说:“你是最后一组了吧,要不你再来一组,
完我再加重量。”
他到的时候夏
在带其他学员锻炼,因为没有提前预约,夏
也只能兼顾指导他。
推了二十个下来,看壮汉已经走到保护的位置,没好意思多推。
甘一凡
羡慕的看了看他的大
肌,觉得这个壮汉有
熟,好像在哪见过,他

,“你来。”
还不懂关闭手机页面,那还能
看着啊,掏
手机直接给盗刷了。
“看你
瘦的,力气还不小,不过别
撑啊,健
这个东西不是一味追求重量,适度最好。”
壮汉换上自己的
巾,吭哧吭哧推了二十个,看上去也很轻松。
换了一趟公
车,抵达学校附近,已经是下午五
来钟,他又饿了。
轻轻松松推了二十多个,没什么
觉,好像自己力气又变大了。
“加个五公斤的行吗?”壮汉倒是
客气。
正要再往上加杠铃片,旁边走来一个三十来岁的壮汉,“小兄弟,先别加,我用这个重量

。”
“我也看见了,小姑娘你快看看……”
前边一个人是个大肌
块,卧推架上杠铃都是一边四个,加上横杠就是一百公斤,旁边的人
羡慕,甘一凡却不觉得如何,他一边卸掉两块杠铃片,这样就是六十公斤的重量。
今天,他又一次看见一个瘦
,还是个小姑娘,傻乎乎的刷手机支付没有关闭支付页面,他顿时兴奋起来,时隔两个多月终于等来又一次
手机会。
壮汉瞅了他一
,笑笑没说话,显然是不相信的。
“这算不算见义勇为?”他笑了起来,心情格外
丽。
……
可甘一凡
虽
,却还不到六十公斤,他上去推了二十个,只是额
微微见汗。
“卧槽,长没长
啊!把脚放过
,你妈没教你公共场合……”骂骂咧咧的话还没说完,忽然
到手掌剧痛,一只脚踩上去了,还特么碾了碾。
这个
健
房人比较多,甘一凡等了一会儿才等到卧推架空
来。
换上运动T恤,甘一凡开始

,上周练了三堂课,基本上把初学者能练的肌
群都练了一遍,今天来主要练练
大肌与肱三
肌,然后适度练练腹肌。
回
看看车内,那位两个月前盗刷他钱的男人不知被几只手给揪住,胖脸
贴车窗动弹不得。
垫了条
巾在躺椅上,甘一凡躺了上去,开始推

。
甘一凡捡起掉在脚边的手机站了起来,他的脚没有离开罗胖
的手,好像
本不知
踩着人似的,拍拍前排女孩肩膀,把手机递给她,女孩满脸惊讶,他说:“看看你手机里的钱是不是少了?”
夏教练人不错,因为他的特殊需要,专门为他找了个大柜
用来放他的大包,柜
就在健
区一角,抬
就能看见,甘一凡对她印象很好。
刻意等了一会儿,没见到前排小姑娘回
看他还
遗憾。
“赶
看看吧,小伙
没说错,你手机的钱指定被这个小偷盗刷了,我亲
看见……”
……
他膨胀了。
换了两个十公斤的上去,现在重量已经达到八十公斤。
甘一凡说:“也行吧。”其实他还是觉得太轻。
那是第一次
手,结果顺利得不得了,一刷就是两千块。
夏
为他制定的健
计划是全方位的,上
三大肌
群
肩背,以及下
肌和
肌,腹肌和腰肌
换练习。
“我的手,哎呦,断了断了……”罗胖
叫的凄惨。
公
车停了下来,人群激愤,连司机都跑了过来,甘一凡反而被挤
人群,他打开窗
了
去。
他还记得提前下车的时候少年人盯着他看,被他瞪了一
没敢吱声,他对自己的
光
到钦佩,就是要找这样的瘦弱小
,就算被发现了也能镇得住场
。
周日小姨不会来给他
饭,找了家
净店面填饱肚
,没有回临安小区,去了健
房。
车
就要到达下一站,他起
打算下车,谁想,刚迈步,不知哪个缺德玩意儿拌了他一下,一个没站稳biaji摔那儿了,手机也摔了
去。
甘一凡实话实说:“我第二组
。”
比起要回两千块钱,他更怕麻烦。
正常来说,一个
重在七八十公斤的平常人,他们的极限重量其实就相当于他们自
重,而这个重量也已经可以说是经过训练的同等
重健
好者正常训练重量。