「咳咳！」

那lun值的凶恶仆妇盯着洛九，觉得hou咙有些g，忍不住咳了几声。

何谓武dao，用洛九的想法便是节余，人并不能将摄入T内的能量完全利用，总有浪费的，或多余的，而武者便是从中提炼chu内力。

武dao的第一步便是练T，锻炼shenT，搬运气血，能否提炼chu内力，前提便是气血是否足够壮大，而对气血掌控的程度将会决定提炼内力的效率，而洛九在这方面的基础极其扎实，不能不扎实，毕竟她继承了过去的所有经验。

「咳咳咳！」

仆妇又咳了几声。

而武dao的下一步便是提炼内力，第一步为气gan，能将气血缓缓提炼为内气，但内气是虚的，需要天天勤奋苦修，否则内气会随时间慢慢消散，在这个过程中最重资源消耗，顿顿有r0U是必须的，最好还要有药膳滋补，否则哪来的气血能给你提炼内气？

而当内气累积到一定的程度，武者便能将内气进一步提炼形成真气，并用真气打通丹田，让内力能在T内固化形成循环，不需要过多的气血支撑，只需日常饮食便能维持内力修为，并且内力自成循环还有个好chu1，那便是肌r0U不容易退化。

人类的肌r0U只要不使用就会渐渐退化，但内功高手却不用担心肌r0U退化，这也是为何那些dao家武者成天打坐炼气还能维持住shen材的原因。

「咳咳咳咳咳咳咳！」

那仆妇咳的更严重了，连guan了好几口水，但愣是止不住咳。

当形成内力循环后，武者便会开始逐一打通正经十二脉和奇经八脉，随着经脉被逐一打通，武者的内力会变的越加shen厚而JiNg纯，直到打通任督二脉，与天地相连，能从天地间cH0U取冥冥中的力量，内力在T内形成大周天循环，生生不息。

到了这一步，武者就已经算是一liu高手，但武dao无止境，到了这等功力，武者的最终目的便是打通天地玄关，以自shenJiNg气蕴养神魂，突破人T的极限，斗气便是突破天地玄关后得到的能力，斗气是洛九的说法，更多武者将之称之为武dao意志。

「咳咳咳咳咳咳咳咳咳咳咳咳咳咳！」

那仆妇开始激烈的咳嗽，捂着hou咙，拼命的chuan气，仿佛即将要窒息一般，凶恶的脸因痛苦变得更加扭曲。

洛九跪在地上，随手一dao真气隔空打在那仆妇的x口，那仆妇瞬间gan觉窒息gan退去，大口呼x1着空气，她从未想过有一天，自己会认为能够呼x1是那么mei好的事情。

但下一秒，仆妇就gan觉心中一阵冰凉，她的收入平平，也就刚好能养活一家子，gen本没有什么积蓄，生病几乎等于对她判了Si刑，别说治病了，她一天不工作就代表家中少了一份收入，这对穷人而言，如同末日。

雪姑娘，只有雪姑娘能救我！

仆妇心中惶恐，但也没有忘记自己的任务，很快洛九就发