今天用我自己继续zuo实验，其实终於开始zuo各项T能锻链了，有仰卧起坐100下，伏地tingshen50下。因为时间的关系还要zuo其他事。

我今天大可不写这篇文章不记录，但我还是zuo了，或许心理的某chu1期许自己还是可以像作家一样，还是可以更加高效。我今天很满意因为达成目标了。至於睡眠时间也是时间的关系不能写太多。不知dao怎麽了我的小nV友今天没回我，也有可能她在读书，因为她是资优生，父母对她期望很高，所以她读书都读很长时间。

但总之我真的好想她。但我还是去运动了，无论如何有个好的开始，然後规划控制饮食跟睡眠，控制yUwaNg才会真正gan到快乐与幸福。

所以我的语录:我大可不必zuo，但我要zuo就一定要zuo到好!