“厨房初ti验”后，宁安安被cao2得太厉害，在床上躺了十多天。

前三天里，天天都是躺在床上下不来，稍微动一下全shen的肌rou就chou痛，腰酸tuiruan。最难受的还是下shen，niaoniao时huaxue的dongdong火辣辣的疼，更别提使用judong，让人gen本难以忍受，jianqiang如宁安安暗地里都哭过几回。

但不要误会，他情况这么严重的原因，不仅仅是因为在厨房里被cha得连续高chao，chu汗太多受了凉。

还在于作为一个常年不爱锻炼不爱chu门的小宅男，ti质本就chu1于普通人亚健康水平之下，加上平时高qiang度高频率的xing爱，让他的shenti一下子受不住，被免疫力低下引起的肺炎发烧折腾得半死。

那天夜里，陆鸣声本来见他安稳睡了也没有再发热，便以为情况并不严重，没有当回事。谁知夜里睡得好好的，gan觉到怀里的人，ti温guntang得惊人，伸手一摸全是冷汗，好险没把他吓死，赶jin送往医院打针挂ye，第二天请假在医院折腾照顾了一天，回到家后也是不敢耽搁每天中午都会回去看看。

又因着宁安宁抗生素过min的ti质不敢使用快速的治疗手段，就这么拖拖拉拉反复持续了一个多星期。

反正在那之后，陆鸣声就在住的房子附近找了家健shen房，yingbi1着宁安安天天chu门，不要求训练chu什么健康的ti魄，好歹运动锻炼一下，让shenti不至于那么容易生病。

宁安安自己也被这次的生病折腾得够呛，shen刻ti会到shenti健康的重要xing，只得在shenti恢复后不久，每天下午chouchu几个小时到健shen房报dao。

从一开始害羞又拘谨的在教练的指导下艰难完成一tao基础训练，到后来自己也爱上了这样的运动，燃烧ti能把shenti里的堆积已久的疲惫和孱弱化作汗水，排除ti外，既痛快又有对自己好chu1。

运动锻炼不愧是能最快获得收益的事情。

仅仅只是十多天下来，宁安安就不再gan觉shenti像大病初愈那样虚浮无力了，有时候像是高qiang度的跑步训练也能jian持二十多分钟，在家码字时也很有jing1神，tou脑清shuang，灵gan连连。宁安安有自信就算是再经历一次在厨房被陆鸣声连续cao2弄，也不会像那次一样生病下不来床了。

他在家码字运动过的顺利，但某人就太不愉快了。

因为一开始他shenti不舒服，陆鸣声也不舍得折腾，想等他shenti好些了再说，等他好了又见他虚弱得jin，考虑到日后的xing福生活给他办了健shen卡。

刚开始运动回来，宁安安每天晚上都累得不行，不肯让他碰，最多就是帮忙摸摸roubang，给他亲一亲。

但现在都快过去一个多月了，臭小孩儿还不给他cao2，一碰他就喊累喊不舒服喊不关心他的shenti，想用qiang他就敢哭给你看！

直把陆鸣声馋的牙yangyang，但又无可奈何。

看着他因为规律运动、健康作息日渐红run的气se，脸dan儿白皙水nen里透着runrun的粉红，比从前常年不晒太yang的肤se诱人多了，还有那依旧纤细的腰肢和ting翘的tunbu，陆鸣声敢肯定，一定比以前耐cao2得多！

但人家就是给看不给吃，还真是验证了他自己那句话，把小孩儿给cao2狠了，现在不让碰了…….

在多次躲进卫生间偷偷解决zhong起的下shen后，陆鸣声只好拉着宁安安把运动时间改成晚上，等下班后再陪着一起去健shen房，嘴上说是为了监督宁安安运动，自己也顺便健健shen，其实是为了发xie下过剩的jing1力什么的他gen本不想多说。

……

久违的节假日，宁安安仍坐在电脑桌前码字，自从生病后两个网站的专栏都停更了好久，挂了长长的请假条，收到一些粉丝暖心的关怀。

或许是休息充足，shenti也舒适健康，重启更新后他简直文思如泉涌。

把那天的经历分成多章，详细地进行了一番多面展开、注入想象、夸张加料的描写，直接让他赢得了大量的关注。

当然啦，可爱的粉丝宝宝们看文看shuang了，打赏的小手简直an耐不住，小礼wu扑簌簌砸来。甚至有一两个高级的礼wu，直接把宁安安砸得yunyun的，恨不得给他们表演个高难度劈叉式gan动。

所以，节假日什么的，更应该勤勤恳恳的码字存稿呀～

叮咚——

桌上手机屏幕亮了，宁安安抬tou看了一yan。

【学长：宝宝，今天