「珠尘」。此物其实是木属灵材，服之延寿、带者身轻。」

齐敬之听得怦然心动，觉得这东西除了修行可用，自己阿爷应当也能吃。

他心里转着这个念头，目光却是落在了自家师尊的青羽衣上。

凤紫虚见了，当即轻笑点头：「咱们玄都观自有餐霞妙法，木气自然也在其中，否则也不必提什么松鹤延年了。碧海仙宗的《青华金丹要旨》虽然不凡，却也不过是锦上添花罢了。」

这位玄都观主略作停顿，看着自家徒儿道：「择日不如撞日，既然说起了这个，为师便将本门的餐霞法门传授给你。」

齐敬之立刻点头，并不在自家师尊面前遮掩心头喜悦，脸上笑容极是灿烂。

「这就对了，我辈披荆斩棘、苦心修行，所图者虽不全然是逍遥长生，但总是拘束着自己个儿也未免太过无趣。」

凤紫虚满意点头，口中继续说道：「先贤有云，食气者神明而寿，不食者不死而神。玄都观餐霞法的立意便是取自这两句，唤作《却谷食气篇》。」

「至于具体法门……正如《南华经》中所言，吹呴呼吸、吐故纳新，熊经鸟伸、为寿而已矣。」

听到这里，齐敬之不免触类旁通，点头道：「听上去倒是与鸣鹤法的吞、吐、浮、沉差不多。」

「那是自然，本门的修行法最终自然都是要着落在鹤形之上，鸣鹤法与《却谷食气篇》一脉相承，正是根基所在。」

凤紫虚嘴角微翘，对自家徒儿愈发满意：「要却谷食气，首先要知禁忌、会辨气，而后才是择气、引气而食。」

「放在咱们仙羽一门，食气有四禁，春避浊阳，夏避汤风，秋避霜雾，冬避凌阴，必去四咎，乃深息以为寿。在这一点上，别派或有不同见解，更有主动走极端的，却是为我玄都观一脉所不取。」

凤紫虚略作停顿，等齐敬之点头表示已经记下，方才继续说道：「避开了春夏之热、秋冬之寒，接下来要做的便是辨气、择气，这个你已经有了选择，暂且略过不提，只谈「深息以为寿」这句。」

「深息二字，顾名思义便是要将所食之气转化为内息，在胸腹中留存得尽量深而久，就好像深藏于山谷中一般。」

说罢，玄都观主缓缓向前伸出双臂，继而环抱成圆，周身顿时流露出一股仙鹤揽翅的神韵。

湖水之中的青砂珠立生感应，纷纷浮出水面，如倦鸟归巢一般飞到凤紫虚的青羽衣上，融入那片片青色鹤羽之中。

齐敬之见状不由恍然，原来自己脚下这座仙羽山的山势形状，本身就蕴藏着《仙羽经》的奥秘在其中。

就听凤紫虚接着道：「这个深藏，并非只进不出，生生将新米存放成陈米，而是要得其神韵精髓而藏之，对于气息本身而言，依旧要吹呴呼吸、吐故纳新，这就又涉及到了阴阳天时之变，由此引申出宿、新两气，朝、暮二法。」